Ev İşleri İçin Enerji Gereksinimi

Enerji, canlı bir organizma tarafından sürekli olarak gereklidir. Kas gerginliği ve solunum, dolaşım, sekresyon ve atılım gibi doğal vücut süreçleri için belirli miktarda enerji gerekir. Bu Dinlenme Metabolizması olarak bilinir. Ek olarak, enerji çeşitli fiziksel aktivite türlerinde de kullanılır. Herhangi bir görevi yerine getirmek için belirli miktarda enerji gereklidir.

Enerji miktarı, dakikada vücut tarafından tüketilen oksijen cinsinden ölçülür. Vücut ağırlığı birimi başına saat başına kullanılan kaloridir. Dinlenirken vücudun minimum gereksinimi ile karşılaştırılır. İşi gerçekleştirmek için gereken ekstra enerji, enerji maliyeti olarak bilinir. Enerji maliyetine göre, tüm hanehalkı faaliyetleri üç kategoriye ayrılır.

1. Işık aktiviteleri:

Dinlenme enerjisinin üzerinde% 100'den az ek enerji gerektirir. Bunlar örme, elle dikilmesi ve motorlu bir makine ile, mutfak tabanının süpürülmesi, toz alma, mobilya, sebze doğrama vs.

2. Orta aktiviteler:

Dinlenme enerjisinden% 100 ila% 150 daha fazla enerji gerektirir. Bunlar ütüleme, mobilya cilalama, yoğurma, bulaşık yıkama, ayakla çalışan bir makine ile dikiş, merdiven çıkmadır.

3. Ağır faaliyetler:

Bu faaliyetler% 150 ila% 200 ek enerji gerektirir, örneğin Masala Taşlama, ağır nesnelerle merdiven çıkma, zemini fırçalama ve silme, ağır nesneleri veya çocukları kaldırma. Yatak yapma vs. Farklı tipteki ev faaliyetlerinin enerji maliyetlerinin farkındalığı, ev işçisinin günlük çalışma programında hafif, orta veya ağır işleri değiştirmesine yardımcı olur. Enerji yönetimi, belirli bir faaliyet için enerji harcamalarının azaltılmasını içerir.

1. Faaliyete katılan vücut bölümlerinin sayısı. Daha fazla vücut parçası varsa, enerji tüketimi artar.

2. İşçinin cinsiyeti başka bir enerji tüketimi faktörüdür. Erkek aynı iş için bir kadından daha fazla enerji harcar.

3. Vücudun daha büyük yüzey alanı daha fazla enerji harcamasını gerektirir.

4. Enerji harcaması, çalışırken vücudun duruşuna bağlıdır. Eğilme, durmadan daha fazla enerji gerektirir.

5. Çalışma yüzeyinin yüksekliği enerji harcamasını büyük ölçüde etkiler.

6. Enerji harcaması faaliyet sırasından etkilenir.

7. Yaş, harcanan enerji miktarını etkiler. Yaşlı insanlar gençlerden daha fazla enerji harcarlar.

8. Bir faaliyet için harcanan enerji miktarından bireysel farklılıklar da sorumludur.

9. Bir faaliyet için gereken konsantrasyon, enerji tüketiminde de önemli bir rol oynar.

10. Hava durumu bir işi yaparken enerji tüketimini etkiler. Yaz mevsiminde, bir iş için kış mevsiminden daha fazla enerji harcanır.