Yorgunluk: Yorgunluğun Tanımı, Anlamı ve Yönü
Yorgunluk, uzun süre çalışmaya maruz kalmanın bir sonucu olarak daha fazla iş için azaltılmış kapasite olarak tanımlanır.
Broom'a göre , “Yorgunluk, yorgunlukla eş anlamlıdır. Bununla birlikte, yorgunluk, yalnızca işteki yorucu fiziksel ve zihinsel çabalardan kaynaklanmaz. Diğer faktörler eşit olduğunda, yorgunluk, fiziksel ya da zihinsel olarak daha fazla çaba harcayarak daha büyük olacaktır. ”
Harell'e göre , “yorgunluk veya aktivite azalması, bir kişinin neredeyse yapabildiği kadar çok uğraştığı önceki faaliyetlerin bir sonucu olarak ileride yapılacak çalışmalar için azaltılmış bir kapasite anlamına geliyor.”
Üretim eğrisindeki bir düşüş genellikle işçinin yorgunluğuna bağlanır. Bu nedenle, yorgunluğun ortadan kaldırılması hem işverenin hem de çalışanın ilgisini çekmektedir. İşveren, üretimdeki düşüşü durdurmakla ve çalışanın yorgunlukta yaşanan yorgunluk hissinden kurtulmaya istekli olduğu açıkça görülüyor.
Yorgunluk hem fiziksel hem de zihinsel olabilir. Fiziksel yorgunluk, fiziksel verimlilik azaldığında ve fiziksel koordinasyon zorlaştığında ortaya çıkar.
Helmholtz, duyusal ve motor sinirlerin işlevini incelemek için yaptığı deneylerden, yorgunluk durumunda, beyine bilgi iletmek için daha fazla zaman ve motor sinirlerin normal koşullara kıyasla tepki vermesi için daha fazla zaman harcandığını keşfetti. .
Fiziksel yorgunluk kasların koşulları, kimyasal değişiklikler, kalp atış hızı, kan bileşimi, kan basıncı, oksijen tüketimi ve solunum hızı ile karakterize edilir. Helmholtz, kasların kasılmasını ölçmede kullanılan bir araç olan Myograph'ı icat etti. Şimdi yorgunluğu ölçmek için kullanılır.
Bazen bir insan fiziksel çalışma yapmadan bile yorgunluk hisseder. Bunun nedeni, temelde herhangi bir iş için motivasyon eksikliği, ilgi eksikliği, konsantre olamama ve genel olarak verimlilik eksikliğinden kaynaklanan zihinsel yorgunluktur.
Zihinsel yorgunluğun ana bileşeni tutumdur. Normalde bir sınav için öğrenen öğrencilerin bazen çalışma saatlerinin onları o kadar tükettiğini hissettiği, bir konuyu daha fazla çalışamayacaklarını düşünüyor.
Kendini çok yorgun hissediyorlar, uyuyacak gibi hissediyorlar. Bu kavşakta, eğer bir arkadaş onlara çağrı yapar ve küçük bir gezi önerirse, o zaman yorucu zihinsel emeğin neden olduğu yorgunluk kayboluyor gibi görünmektedir.
Öğrenci bir araya gelmek için dışarı çıkmak için çok yorgun hissetmiyor. Bu açıkça göstermektedir ki zihinsel yorgunluk çoğunlukla tutumludur ve eldeki sıkıntıdan kaynaklanır.
Bireysel yorgunluk şikayeti aslında hem fiziksel hem de zihinsel yorgunluktan muzdariptir.
Kasların çalışmasının ve bunun sonucunda ortaya çıkan enerji harcamalarının iyileşmeden daha hızlı olduğu kaslı çalışmalar, yorgunluğun başlamasına katkıda bulunur. Bunun yanı sıra, işin uzunluğunu, çalışma hızını ve buna bağlı gerginlik gibi faktörler de yorgunluğa katkıda bulunur.
Bu nedenlerden dolayı, yorgunluğun hem fizyolojik hem de psikolojik bakış açısıyla araştırılması gerekir. Endüstriyel yorgunluk nadiren tek bir kasla ilgilidir. Aksine, bireyi bir bütün olarak ilgilendirir. Bireyin dayanıklılığına ve gücüne bağlı olarak, yorgunluk farklı insanlarda farklı oranlarda kendini gösterir.
Endüstriyel psikoloji, daha verimli çalışma yöntemleri, uygun eğitim ve etkin motivasyon sağlayarak çalışanlardaki yorgunluğun etkilerini azaltmayı ve böylece üretim ve iş memnuniyetini sürdürmeyi veya arttırmayı hedeflemektedir.
Monotonluk, Sıkıntı ve Yorgunluk, üç terimi ayırt ederken sıklıkla var olan karışıklık nedeniyle sıklıkla yanlış kullanılır. Monotonluk, tekrarlayan görevlerin yerine getirilmesinden kaynaklanan zihinsel bir durum olsa da, can sıkıntısı veya ilgisizlik, faaliyet değişikliği için bir arzudur.
Öte yandan, yorgunluk, yapılan işten bir dinlenme molası veya geçici bir rahatlama ihtiyacıdır.
Yorgunluğun üç yönü vardır:
1. Yorgunluk hissi (iş kapasitesi azaltılabilir veya azaltılabilir)
2. Belirli bir çaba seviyesi için çıktıda düşüş
3. Fizyolojik değişim.
